應｜防曬＝最便宜抗老

有次偶然和某朋友聊到怎麼保養皮膚，提到自己是「天天防曬，卻不美白」的人，她竟然告訴我「我有美白了，不用防曬」！真是聽得我「毛骨聳然」！真不知道這樣的觀念是從何而來！如果只美白，不防曬，簡直和叫皮膚去自殺無異！
　
記得以前的生化課，有位老師曾說：「皮膚老化的原因，UV 占 99.9%」！我想，可能 99.9% 是誇張了點，但占到 95～98％ 應該是跑不掉的！可能有的人會很難相信吧？但了解皮膚老化的原理，就會明白這沒什麼好奇怪的！想要維持皮膚的青春，不美白還無所謂，但一定要防曬！
（這裏不討論「身體」的青春：P）　
　
◎皮膚青春的本錢？
皮膚能膨膨又有彈性，最主要是兩個東東：彈性纖維＋膠原纖維。我想很多人聽過含膠原蛋白的美膚產品，但應該沒什麼人聽過能補充或修復「彈力蛋白」的產品。因為，彈力蛋白是無法修復和補充的！彈力纖維一旦斷裂，無法修復、無法補充，是造成「皺紋」的主因！而彈力纖維斷裂的主因就是 UV！一個人生來有多少彈力纖維，就有多少「皮膚青春」的本錢，而且，它只會一直「被消耗」！所有消除皺紋的抗老產品，都不能真的使皺紋消失！而是增加皮膚的含水度讓皺紋變淺不明顯而已！想想，防曬品多貴？一瓶抗老面霜多貴？當然是投資日常的防曬更重要和有效率！
　
◎為什麼要變黑？
雖然很多女生討厭變黑，但其實那是皮膚本身的抗老化和保護手段！UV 既然有那麼強的能量和光物理性，它能「打斷」的不止是你皮膚裏的彈性纖維而已！UV 也能殺傷你的細胞和組織。所以，皮膚自己產生一個防護機制：當它感受到環境中有超過您目前皮膚色素能阻擋和承受的UV量時，會自動讓黑色素原形成黑色素！所以，「變黑」等於是人體自身產生的防曬傘和保護傘！你若能儘量減少皮膚承受的UV（防曬），它自然就比較不會變黑。若它還是變黑...，那表示你的防曬不足或是 UV 太多了！那還是由它去吧！它是要保護你的皮膚不要老化和受傷！變黑可以想法子再白，皮膚本錢受傷是回不來的！
　
◎只美白不防曬！？
看上面兩段就知道我為什麼「毛骨聳然」！不防曬又拚命美白，等於叫皮膚自己繳械、赤裸裸的曝露在 UV 的傷害下！這不是等於叫皮膚去自殺？
　
◎要畏光如虎嗎？
倒是用不著啦！有擦好防曬品，再撐個陽傘，OK！其實皮膚科的醫生們大概都是這樣做的，不管男女（如果皮膚科醫生自己皮膚很糟，誰要給他看...）。基本上不是第一次看到說「皮膚科醫生陰天也會撐著傘」(^__^)！只要不是「故意的去接受大量日照」，其實是還好的。畢竟人體還是需要 UV（上帝的玩笑...），因為它能促進活性 D3 的形成，對骨骼發育很重要！但就算如此，日常生活中的光線就足夠了！一般用不著很刻意的去曬。只要不是過著猶如小龍女的古墓生活就好...XD！
※地球上很多事是玩笑...。重力束縛了人們，但沒有重力，胚胎根本不會發育（上太空後才知道的...）！　
　
◎冬天和陰天不用防曬？
雖然防曬品的廣告幾乎只有夏天才有，但是 UV 在冬天和陰天是不休憩的...。而且，UV 叫「紫外光」，是往紫色光譜方向更高頻的「不可見光」！你根本看不到 UV！陰天多雲覺得暗，是因為「可見光」被擋掉，但不表示沒有 UV（根本看不到 UV，不能用視覺上亮不亮來判斷）！能有效阻擋 UV 的是「臭氧層」！如果古早大氣層上方沒臭氧這東西，現在有沒有人類都不知道！地球若直接承受太陽發出的「全量」UV，會是非常恐怖的事！大氣層其實替人類和眾生擋掉了非常大量的有害宇宙射線和 UV！尤其現在...臭氧層變薄，穿透到地表的 UV 量遠甚過去！所以，防曬是不分晴雨四季的！
　
◎室內不用防曬？
其實很多燈具也產生大量 UV...，而且人又不是土撥鼠，總是要經過戶外吧？最強烈的大概是卥素燈類，UV 的量多得嚇人！偏偏很多專櫃和百貨公司內又愛用這種燈，多幾個同時照燿的感覺又熱又刺，真是和被十幾個太陽曬的感覺沒兩樣...XD！不少保養專櫃也用一堆燈去照產品...。是蠻「美觀」、「賣相好」，但...一直讓這些要塗在皮膚上的東西曝露在這種高溫下...，這...，不會變質嗎...冏...。
　
◎防曬品的選購：
我不廣告，所以不會寫自己用哪牌。但...，第一名的台灣沒賣（BADGER SUNSCREEN, SPF 30，12美元）。以前還會很苦惱想防曬又弄得一臉一身粘，但現在的防曬科技真的很好！很多防曬品係數高又不油膩！真的不用討厭使用它們！一般 SPF 15 就能阻擋 93.3% UVB，再上去很大的係數，增加的 % 數卻沒那麼多，所以看人的需求囉！可不是早上擦了能一直頂用到傍晚，得視係數和個人流汗活動場合等狀況補擦。而 PA 的係數關係到防曬品阻擋 UVA 的能力！UVB 主要使皮膚曬紅變暗，但 UVA 卻會穿透到深層造成老化傷害！但撐傘和戴帽仍然是很需要的，因為 UVA 中有一種波長是「沒什麼防曬品能有效阻擋，但卻會累積傷害」的！傘和帽子反而更有效...XD。所以皮膚科醫生們才都會擦了防曬品但還是要撐傘！
※到達到地表的 UV 波長很多種，量也不同，對應的有效防護也不太一樣...。　
※關於 UVA 的防護係數，其實有很多種標準，PA（日本）、PFA、PPD（歐洲），目前台灣較常聽到 PA，但也漸有少數 PPD 的係數出來。但它們都只能防護 UVA 中的 UVA-2，UVA-1 目前沒什麼能有效對應的防護產品，所以還是需要帽子和洋傘。　
　
◎記得，有擦就要卸個妝！
因為現在的防曬品都有一定程度防脫落的技術，所以，等晚上還是卸個妝比較好，讓皮膚上乾乾淨淨，能什麼都沒有的好好睡個覺休憩。若沒化妝，可以選用比較清爽的卸妝凝露或卸妝蜜，感覺會蠻舒爽，順便也卸除一天的煙塵。如果膚質缺油的人，可以再使用比較滋潤的乳液型。卸妝油...，除非是加畫了大濃妝，否則不推薦！沒弄好會搞得自己滿臉粉刺！粉刺形成的機制其實和角質代謝很有關！想光用油就「溶出」粉刺...，去問皮膚科醫生就知道那是「美容宣傳」！不然把擠出的粉刺泡在油裏，看它會不會就此「溶解」，就知道有沒有這回事。角質代謝沒弄好，弄一堆油到臉上，可能反而加重自己的粉刺狀況...XD！年輕人可能比較沒感覺，毛孔彈性好；但年紀大了，角質代謝會變慢，角化的毛孔再加大量的油...，能不能溶出粉刺不知道，但可能火上加油讓毛孔塞更大！
　
◎結語：
又寫這種有的沒...。但其實是聽到朋友的話有感而發！因為已經不是第一次聽到有人認為美白不用防曬的...@__@|||，每次聽我都從心裏感到寒...XD！可以不美白，也絕對要防曬！這才是真的在保護皮膚！
　
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