日｜失眠真痛苦...(T__T)

其實，失眠有一陣子了！雖然努力想讓自己早睡，但似乎徒勞，
總之在床上翻來覆去到凌晨三四點甚至五點左右才終於睡著...。
次晨起來就是全身痛+肩項僵硬！實在非常苦惱！
　
自上次演奏以來，似乎就陷入了難以入睡的冏況...。
上次的演奏...，由於短時間給了太多譜+指示不足，
幾乎夜夜挑燈夜戰到凌晨三四點在整理譜。
因為，時間太短！
我不能壓縮能練習的時間，所以只好拿絕對不能練習的時間整理譜。
但我又不可能用上班的時間，剩的就只有晚上了...冏。
還好，因為有親自整理過樂譜，
當時上場演奏雖然很多突發狀況，總算也是都跟上了！
（狀況不想再講了，總之一詞以蔽之：驚悚...）　
　
但，似乎從那之後就很難好好睡。
雖然我本來就是不可能太早睡的人（上班時間太晚了），
但搞到凌晨三四點...實在有點誇張，說真的...，翌日上班簡直痛苦到不行，
可並不會昏睡，而是好像交感神經過度亢奮般進入一種很累卻不能睡的怪狀況。
而由於一直不能好好睡，肩頸的僵硬日益嚴重，
今天甚至覺得左手慢慢有發麻發涼的現象...（很久以前頸部僵硬過度時有過此狀況），
實在是很困擾...，有時只能靠牆，但效果實在有限...。
加之最近幾個月為了第四、五節腰錐突出已經週週要跑醫院...，
真的很傷腦筋...。
　
今天，因為上課難得能早回到家、早點洗澡整理，打算趕快去躺了！
看能不能早點睡著...(T__T)...。
　
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